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痛風是一種相當古老的疾病，是因體內的尿酸生成過多，或尿酸排泄受阻以致有過多的尿酸鹽沉積在關節腔內造成關節腫脹和變形，對於有痛風問題的民眾，時常會採取低普林的飲食原則。根據三總腎臟內科的資料顯示，痛風患者的治療，主要是靠藥物來幫助尿酸的排泄，而低普林飲食僅為輔助之法，在不影響正常營養素的攝取之下，儘量減少食物中普林的攝取量。採取低普林的飲食原則，主要是由於食物中所含的「核蛋白」經消化分解後產生「普林」，普林再經肝臟代謝成「尿酸」，最後由腎臟將尿酸排出體外，人體內的尿酸約有85％為體內生成，因此患者除均衡攝取六大類食物、限制高普林含量食物外，同時應配合藥物控制治療並維持理想體重。提醒高尿酸血症和痛風患者應避免過度節食，以免因組織快速分解而產生大量尿酸、酮酸，引起急性發作，並加重痛風症狀，另外為了避免尿酸產生過多，應控制蛋白質攝取量，每日每公斤體重攝取1公克為佳。在急性發作期，蛋白質最好完全由蛋類、牛奶或奶製品供給；且儘量選擇低普林含量食物；非急性發作期時仍應減少食用高普林含量食物，可酌量選用中普林含量食物，並儘量減少食用乾豆類，而平日可選擇低普林含量食物。由於高油飲食會阻礙尿酸排泄，提醒民眾在烹調時油脂要適量，避免油炸、油煎的食物，油脂攝取應少於熱量的30％；另外也應儘量避免飲用酒類，酒精在體內代謝產生乳酸，會影響尿酸的排泄。痛風患者應儘量多喝水，以幫助尿酸的排泄，建議每日應飲用3,000毫升的液體，由於可可、咖啡、茶的代謝產物不會堆積在體內組織，所以適度的飲用可提高水分的攝取，加速尿酸的排泄。有文獻也顯示，低脂乳製品與維生素C具有保護作用；肉類、海鮮與酒精性飲料需適度限制，也應減少精緻醣類攝取以利減重與提升胰島素敏感度;適度攝取含普林的植物性食物(蔬菜與豆腐)，其實不會增加痛風的發病。

中華職棒30年開幕戰，ELEVEN SPORTS向元年致敬，轉播鏡面精心設計，重現復古風格，繼去年中華職棒台灣大賽推出雙聲帶「國語 + 台語」的轉播服務，讓棒球迷們又驚又喜，3月23日我們要帶領球迷搭乘時光機，回到30年前，一同回顧職棒元年的經典時光。今年開幕戰將由挑戰三連霸的Lamigo桃猿隊，對上中職最具歷史的元老隊伍統一7-ELEVEn獅隊，兩隊目標一致力拚王座，本場戰役極具張力。ELEVEN SPORTS創新求變，中職30年開幕戰設計復古鏡面，為的就是讓老球迷回味當年，也讓新球迷有全新觀賽新體驗，喚醒更多人對於職棒的熱血與熱情！ELEVEN SPORTS近期與 WIN TV綜合台策略聯盟，包含統一7-ELEVEn獅隊、Lamigo桃猿隊、富邦悍將隊的180場主場賽事，共同合作，兩家頻道將齊心盡最大的努力和誠意，向大家表現轉播中職的魄力和決心！“中華職棒30周年，邁向一個新的里程，使用復古鏡面是很好的創意，搭配30周年特展無人出局，回顧最初，很感動ELEVEN SPORTS照顧老球迷，讓大家重溫棒球最早的轉播歷史及文化，轉播單位能夠這樣細心的服務，相信一定讓球迷有感，自己支持職棒的價值，也可以重新找回愛棒球的心。” 中華職棒大聯盟秘書長馮勝賢表示。更多 NOWnews 今日新聞報導 雅虎網路熱搜球員 王柏融排第一、李振昌衝最快 日職／軟銀鷹服務海外球迷 推出全新應援席 再見一朗／能在家鄉引退 一朗：對我來說很驕傲

（中央社記者潘智義台北21日電）受惠歐洲電動自行車熱銷等因素，自行車大廠巨大今天公布，2018年稅前淨利新台幣42.5億元，年增46.3%；2018年稅後淨利28.6億元，年增39.4%，每股稅後盈餘7.64元。巨大統計，2018年集團合併營收為602.4億元，創歷史次高，較2017年成長9.1%。巨大今天召開的董事會通過承認去年度財務報表，並擬於股東常會提案配發現金股利每股4.6元。巨大表示，憑藉高品質製造實力、自有品牌競爭力，在歐美市場大有斬獲，尤其趕上歐洲電動自行車熱潮，帶動2018年營收較2017年增長，其中搭載高效同步電機系統的電動自行車銷售量較2017年成長超過4成。另外，捷安特中國大陸內銷市場疲軟，去年全年業績下滑兩成，但第4季單季營收已經止跌，加上中國共享單車的熱潮已經退去，經歷過去幾年市場低迷，捷安特仍站穩中國市場領導品牌的地位。巨大表示，2018年集團電動自行車產銷量已達50萬台（包含自有品牌及代工)，銷售金額占集團營收19%。巨大說明，銷歐美電動自行車產品主要由台灣廠及荷蘭廠供應；匈牙利新廠預期將於明年上半年開始營運，除傳統自行車外，也會生產電動自行車，快速反映市場需求。（編輯：林沂鋒）1080321

【台灣醒報記者呂翔禾台北報導】近來家暴、虐童事件頻傳，相關社福系統卻無法及時預防。多位立委21日呼籲教育部，要儘速解決家庭教育跨部會整合與輔導機制反應緩慢問題。教育部長潘文忠表示，會將相關修正案併行政院版本審查，並積極組成跨部會委員會，檢視整體家庭教育問題。民進黨立委何欣儀說，現行家庭教育法在家暴的通報系統面向不夠完整，除了透過事後的嚴刑峻法外，事前的宣導工作也要做好，才能預防悲劇的發生。國民黨立委柯志恩在質詢時表示，現在很多兒童都是被同居人所虐待，法律及社福系統需要對此有所反應。她提到，教育部現在家庭教育的經費平均佔比只有0.1%，「連一顆茶葉蛋都買不起。」希望教育部可以結合跨部會，整體改善家庭教育。民進黨立委李麗芬表示，希望教育部可以普及家庭教育中心專業輔導員的比例，達到整體教育中心一半的目標，並希望加強「輔導」機制，讓輔導員在小孩子陷入高風險家庭及被虐待前就積極介入；在人員設置方面，許多地方政府也多次反應會造成過多財政負擔，希望可以改成由中央進行補助。潘文忠答詢時說，無論在法律及社福系統都有問題需要解決。他表示會盡速加快政院版法案出爐，「除了修法外，教育部現在先以專案經費處理家庭教育問題，以補足修法程序的等待。」他也提到，增設相關輔導人員相關問題，由於還是有成本的考量，目前地方與中央都還沒有相關經費因應，因此他希望，可以在家庭教育法鎖定的服務範圍與方式進行更多討論，並積極會同跨部會共同努力，落實提供民眾所需家庭教育的服務。

旺報【記者梁世煌╱台北報導】中美貿易戰局勢趨緩，讓台灣近期經濟得到喘息空間。國泰金控20日發表2019年第一季台灣「經濟氣候暨金融情勢」報告以及國民經濟信心調查指出，在中美貿易爭端出現和緩局面下，民眾對於股市樂觀情緒及風險偏好指數已經連兩個月出現彈升。儘管首季的經濟成長動能偏弱，但第二季開始可望好轉，不用過度擔憂衰退風險。國泰金控昨天的發表會由中央大學經濟系教授徐之強主持。他表示，年初以來，美中貿易戰風險暫獲紓緩，加上各主要央行貨幣政策傾向轉趨寬鬆，全球主要股市出現反彈，紓緩台灣原本一度緊縮的金融情勢。風險偏好指數彈升展望2019年，全球經濟成長動能持續疲弱，成長下行風險仍未消除，且台灣領先指標持續下滑並低於長期趨勢水準。上述報告對於第一季經濟成長動能相對保守，研判3-6月經濟氣候出現「陰」（即景氣轉弱）的可能性仍高，但未來景氣動向有機會稍加改善。就目前的情勢來看，徐之強表示，報告仍維持去年9月以來的預測，即2019年台灣經濟成長率為2.2%，但微幅下調預測上界，研判全年成長率有80%的機率落在1.5%-2.5% (原為1.5%-2.7%) 之間。值得注意的是，雖然近期景氣持續偏弱，但民眾對於投資股市的信心卻有所回升。根據國泰金控的國民經濟信心調查顯示，美中貿易談判持續偏正面方向發展，加上美國聯準會政策態度轉偏向寬鬆及英國硬脫歐風險下降，帶動台股跟隨全球股市回升。調查期間，台股指數都持穩在10200點以上，加上民眾經濟信心提供支撐，使得民眾的股市樂觀情緒及風險偏好指數連兩月彈升，各自來到-12.7及-3.6的水準，分別為2017年12月及2018年4月以來的高點。注意大陸經濟變化另外，由於近期金融市場風險偏好跟著回升，且市場普遍預期美國聯準會今年將維持利率不變。報告預測，央行在3月將維持利率不變，且升息的可能性明顯降低，甚至低於今年降息的可能性。整體而言，受惠外部風險暫獲紓緩，研判第二季前，台灣整體金融情勢可望回穩，不致有緊縮壓力。不過，徐之強提醒，必須注意大陸經濟成長動能的變化，若是大陸GDP年增速出現下降，則中國人民銀行（大陸央行）降準的可能性就會隨之大增。

雇主們注意了！勞動部發布解釋令，若月薪未滿4萬元，在應徵前刊登徵才廣告時就必須讓員工知道薪資，否則將處6萬到30萬元罰鍰，明（21）日正式生效！但民眾卻擔心慣老闆還是會鑽漏洞！▲根據2018年11月底上路的禁止薪資面議新制，未達4萬元月薪必須公開揭示。（圖／東森新聞資料畫面）西裝筆挺的求職者擠爆徵才活動，其實根據2018年11月底上路的禁止薪資面議新制，未達4萬元月薪必須公開揭示。但有些僱主卻在面試時薪資才開獎，讓勞工白跑，因此勞動部發布解釋令，要求應徵前就得告知，違者處6～30萬元罰鍰，21日正式生效。▲勞動部發布解釋令，要求應徵前就得告知，違者處6～30萬元罰鍰，21日正式生效。（圖／東森新聞資料畫面）民眾：「應徵的人，他自己知道他自己需求的話，他自己的能力來去做這樣的考量。」、「我覺得應該對面試的人也是一件好事，對公司也是比較不會浪費彼此在人力上面資源，想辦法去對應政府的規範。」民眾叫好，但上有政策，下有對策，擔心慣老闆會鑽漏洞。▲明定薪資揭露方式，可採區間、定額或最低數額，並建議區間不超過5千元。（圖／東森新聞資料畫面）民眾：「報價其實會有點不一，那如果之後拿到薪水又再變不一樣的話，這就有點不太OK。」、「大概月薪是2萬多，然後會再扣，其實裡面是包含全勤，有遲到或什麼會再減少，就是會跟自己預期會比較差一點。」而且薪資範圍該如何定義？，一直是灰色地帶。民眾：「很多公司前面都是會面議，但是面議以後，它的薪資範圍跟你想要的差很多。」、「如果你自己心裡覺得，跟你自己預期落差很大的話，你可以選擇找更好的工作。」勞動部因此明定薪資揭露方式，可採區間、定額或最低數額，並建議區間不超過5千元，期盼終結低薪噩夢。東森電視 版權所有 ©2017 EBC All Rights Reserved。更多東森新聞報導面試問「夢想是什麼」? CEO:尊敬有夢想的人錄取率24%！張國煒徵人啟動 星宇招120空服員央行徵25K工友條件超嚴苛！退役國手須參加過奧、亞運

【記者郭襄陽台北報導】甫於3月初登場的全台校園徵才博覽會，為畢業前的求職暖身吹起號角，國泰投信亦跟隨母公司國泰金控腳步走進校園，與社會新鮮人面對面交流，分享進入資產管理產業所具備的條件與工作內容。在人才網羅外，國泰投信也高度重視人才培育，今年更首度與國立政治大學金融學系合作，共同開設「資產管理策略與應用」課程，藉由業界講師以實務主題的講授方式，讓學生對於投信業的運作及發展有更進一步的認識，在未來職涯探索上能有更清晰的規劃。自2015年起，國泰投信開始耕耘年輕世代，著手建立金融人才庫，打破資產管理公司鮮少錄取社會新鮮人的常例，從企業導師計畫的貼身經驗傳承、暑期實習的專業取向發展、到內部Young Talent的重點養成拔擢，培養年輕族群具備廣度、深度及高度視野，搭建一套由外而內完善的「Young人才深耕計畫｣，積極解決產業人才斷層問題。國泰投信總經理張雍川指出，人才培育的過程非一蹴可幾，因此國泰投信整合經驗豐富的投研及業務團隊，全心發展人才培育計畫，促進產學緊密接軌，「Young人才深耕計畫｣已邁入第5年，並於今年首次與金融系所合作，藉由深入課堂，分享市場趨勢、投資策略及行銷模式，開啟實務與理論對話。政治大學金融學系助理教授林靖庭表示，金融產業面向多元，但相較於一般銀行、保險產業，資產管理業給人較為陌生的印象，能透過資產管理業者實務分享，除能延伸課堂的理論外，更能幫助學生提早進行職涯規劃發展，是非常難能可貴的經驗。身為國內資產管理業龍頭，國泰投信是許多投資人心中長期信賴的領導品牌，除善盡管理、規畫投資人資產的職責，更視培育資產管理相關人才為己任，期望藉由產學合作的課堂管道，提攜更多未來優秀的金融人才，為產業注入源源不絕的軟實力。2019/3/20

記者蔡世偉／綜合報導演藝圈新生代女演員邱偲琹，近期結束向公司告假一段時日去體驗打工的生活，帶著飽滿狀態回歸演員工作。她難掩興奮，高喊：「快找我演戲！」邱偲琹結束修練自己的「打工人生」後，馬不停蹄的投入健身課程的訓練。她在臉書放上運動的照片，其中一張是她深蹲快撐不住時雙手用力抓自己手臂留下紅腫痕跡的「傷痕照」，引起粉絲們激動回應：「是去練身體還是折磨自己？」、「細皮嫩肉的不要把自己操壞了啊！」大家關心的留言讓她直呼感動：「謝謝大家都沒有忘記我。」▲▼邱偲琹運動撐不住抓自己雙手手臂留下紅腫傷痕。（圖／周子娛樂提供）邱偲琹分享自己這段時間的健身訓練最主要是想調整自己準備進入工作的狀態：「自己現在的心境很有力量，希望我的身體也跟上這樣的狀態，所以打算好好運動逼死自己。」她也提到，運動也訓練了她的專注力，讓自己可以更容易靜下心享受獨處，邱偲琹笑說：「我現在有感受到自己更能夠專心準備工作，以及專心發呆沉澱這兩件事。」她表示之後還想學拳擊，展現自己可柔可剛的多變模樣。▲邱偲琹為了打工人生，把好劇本戲約給推了。（圖／周子娛樂提供）提到接下來的計畫，她謙虛表示，機會好像真的是留給準備好的人。在她暫緩演藝工作腳步去打工的期間，經紀人有告知她有好劇本的邀約、是不是要考慮暫停一下體驗人生的計畫，邱偲琹笑說：「我忍痛拒絕了，雖然拒絕後常常想說我是不是太衝動了哈哈！不過直至現在我仍覺得那段時間是很值得，因為我覺得我需要從生活中吸取養分，才能真正成為我理想中的演員。」她也希望大家繼續為她加油，很快會有不一樣的自己和表演和大家見面。▲邱偲琹表示運動訓練專注力，讓自己可以更容易靜下心享受獨處，（圖／周子娛樂提供）▲邱偲琹為了打工人生，把好劇本戲約給推了。（圖／周子娛樂提供）更多三立新聞網報導這款藥吃久了阿伯胸口痛…醫掀衣發現長出了「大奶奶」！傳奇女神「渾圓雙乳」再升級！車頭燈激突漲奶 內衣擠爆「分手」張軒睿…Selina認是「對的人」痛喊：喜歡他勝利遭曝高潮櫻花妹就愛掐「這裡」！鄭俊英再爆嫖進歐陸

記者林辰彥／綜合報導西班牙甲級足球聯賽豪門勁旅巴塞隆納，14日在歐洲足球冠軍聯賽16強賽第2輪以5：1大勝里昂，晉級8強。超級巨星梅西（Lionel Messi）踢進2球，並在5分鐘內2次巧妙助攻，展現出色的腳法。▲梅西對里昂大殺四方。（圖／取自YouTube畫面）里昂在下半場一度將比分追成1：2只落後1球，接下來就看梅西的表演，賽第78分鐘時，梅西在前場帶球進攻，里昂的6名球員加上守門員都緊盯著梅西，梅西卻巧妙的在眾人之中將球傳到無人盯防的隊友腳下射門。這場比賽梅西總共射門7次，5次射正，踢進2球。梅西在賽後記者會被問到接下來8強賽的對手，他說：「我原本以為馬德里競技比較有機會晉級，但是C羅表現太突出了，昨天是他的夢幻之夜，他的帽子戲法幫助尤文圖斯笑到最後。」梅西對歐冠還繼續拚戰的隊伍說：「曼城與尤文都很強大，阿賈克斯也是一支天賦滿滿的球隊，我們必須認真對待每一個對手。」▲巴塞隆納大勝里昂。（影片來源：YouTube，若遭移除請見諒。）更多三立新聞網報導被小將推去防守 詹皇陣營不介意影／勇士3星合砍81分 驚險斬斷火箭9連勝影／威少再現全能身手 本季第26次大三元率隊刺穿籃網暖心！Kobe高中球衣遭竊 球迷網購無條件歸還

苗栗縣政府衛生局昨十九日舉辦世界結核病日防治宣導活動，呼籲民眾加強自我檢測，潛伏患者可接受預防投藥，降低日後發病風險，同時也鼓勵公衛及醫事人員參與公費潛伏結核感染檢驗及治療，齊心滅「核」保健康。呼應三月二十四日為世界結核病日，苗栗縣政府衛生局與苗栗市大千綜合醫院攜手舉辦「你我齊心、對抗結核」宣導活動，由苗栗縣政府秘書長陳斌山、衛福部疾病管制署北區管制中心主任巫坤彬、台灣結核暨肺部疾醫學會理事長黃伊文、議員孫素娥等人以打擊結核儀式，共同宣示防治結核病決心（見圖）。苗栗縣政府衛生局疾管科指出，結核病迄今仍高居法定傳染病第一名，苗栗縣致力推動結核病防治，發生率已由94年每十萬人口59.3人降至一○七年27.5人，降幅達53.6%，為一○七年台灣地區發生率第三低的縣市。近年來苗栗縣配合中央公共政策投入更多防治策略，由原個案管理模式，擴大至高風險族群者，提供免費潛伏結核檢查與治療，今年更針對山地鄉民眾提供免費胸部X光檢查及結核症狀篩檢評估，以提升篩檢涵蓋率，並期望能早期發現、早期治療。另外，自一○五年起針對高傳染性個案的全年齡層接觸者以「丙型干擾素釋放抽血試驗」（簡稱IGRA）全面進行檢驗，苗縣近二年共一千四百八十一人受檢，其中有二三八人呈現陽性，陽性率約16%，表示體內感染結核菌應接受預防性治療。苗栗縣政府衛生局長張蕊仙指出，國內資料顯示約每十~十二名醫院工作者中有一人是潛伏結核感染者，衛福部目前提供公衛及醫護人員免費潛伏結核感染檢驗及治療，苗栗縣有六八○個篩檢名額，以胸腔、感染科、公衛、長照機構人員為優先。張蕊仙局長表示，潛伏結核感染沒有症狀也沒有感染力，但是終生有可能轉變成為結核病，檢驗陽性經治療可提供九成以上的保護力，只需3個月療程服藥，就能遠離結核病發病的威脅，有意參加的公衛及醫事人員可向衛生局洽詢。苗栗縣政府秘書長陳斌山肯定第一線防疫人員的用心，並呼籲鄉親為自己健康著想，如接獲衛生所通知為高風險族群或為高傳染性個案的接觸者，無需擔心，應接受潛伏結核感染檢查，透過及早治療即可有效預防發病。苗栗市大千綜合醫院胸腔內科醫師謝為忠表示，結核病主要透過咳嗽、打噴嚏或談話產生飛沫為傳染途徑，發病初期不明顯，但可運用七分篩檢法自我檢測，咳嗽兩周二分、咳嗽有痰二分、胸痛醫分、沒有食慾一分、體重減輕一分，只要合計五分以上，應盡速就醫檢查。